Zdravé vianočné nepečené guličky z mandlí a kokosom

recept-na-nepecene-mandlove-kulicky-s-kokosem

Ak ste z tých, ktorí preferujete zdravšie stravovanie, celkom určite vás poteší recept na nepečené mandľové cukrovinky vo forme guličiek s kokosom a mandľovým maslom.Obsahujú zdravé tuky a sú prakticky bez cukru :).

  • Doba prípravy: 20 minút
  • Porcie: 20 kusov
  • Nutričné hodnoty: Kalórie: 87, Tuk: 7 g, Sacharidy: 4 g, Sodík: 6 mg, Vláknina: 2 g, Bielkoviny: 3 g, Cholesterol: 3 mg

Ingrediencie

  • 140 g mandľového masla (kúpite v zdravej výžive)
  • 1/3 hrnčeka vanilkového proteínu
  • 1 hrnček strúhaného kokosu
  • 3 lyžice nesladených čokoládových kúskov
  • 1/2 lyžičky stévie

low-carb-no-bake-almond-butter-balls-cover-1-682x1024

Postup

  1. Všetky ingrediencie premiešajte dohromady vo väčšej miske.
  2. Z približne lyžice množstvo tvarujte guličky, ktoré vložte do vzduchotesnej nádoby a skladujte v chlade.

 

 

zdroj : http://lowcarbyum.com/

Vyspite sa kráľovsky! :) NovýNábytok.sk

You Might Also Like